Студия горячей растяжки
Подтянись, разгрузи спину,
почувствуй легкость в теле уже после 1 занятия ✨
Мягко для новичков. Эффективнее для опытных.
Горячий зал +38° ускоряет прогрев мышц и помогает тянуться глубже без травм и напряжения.
Пробное занятие -
690₽ / 70 минут
Северное Бутово,
ул. Грина, 7Б
8°
+3
Направления
Наши «Горячие» тренировки проходят в зале, нагретом безопасными инфракрасными лампами от 38° до 40°C и с влажностью от 30 до 40%
Функциональные тренировки
Hot Функциональные тренировки - занятия способствуют гармоничному развитию физических качеств тела. Функциональный тренинг в горячем зале позволит Вам быстро привести в тонус мышечный корсет, улучшить гибкость и подвижность суставов.
Разогретый воздух помогает выстроить правильное дыхание и технику упражнений, а также обезопасить суставы от перегрузок.
Микроклимат "как в джунглях" способствует более глубокому и быстрому разогреву мышц, тепловые волны проникают в тело на глубину до 4 см, мягко и быстро прогревая мышцы, суставы становятся мобильнее, а повышенное потоотделение способствует усилению циркуляции крови и лимфы, и, следовательно, детоксикации организма.
Это позволяет тренироваться более эффективно и при этом безболезненно, терять до 800 ккал за занятие и быстрее видеть первые результаты тренировок.
Микроклимат "как в джунглях" способствует более глубокому и быстрому разогреву мышц, тепловые волны проникают в тело на глубину до 4 см, мягко и быстро прогревая мышцы, суставы становятся мобильнее, а повышенное потоотделение способствует усилению циркуляции крови и лимфы, и, следовательно, детоксикации организма.
Это позволяет тренироваться более эффективно и при этом безболезненно, терять до 800 ккал за занятие и быстрее видеть первые результаты тренировок.
Как в джунглях
Правила зала
- Допуск до занятий возможен только по предоплате и предварительной записи
- Отмена забронированного занятия возможна не менее чем за 8 часов до начала тренировки
- При отмене бронирования менее чем за 8 часов или пропуске тренировки в абонементе сгорает занятие
- При опоздании более, чем на 15 минут мы не пускаем в зал и занятие будет считаться использованным, поэтому рекомендуем приходить за 15-20 минут до начала тренировки
- Не пользоваться мобильным телефоном во время занятия
- Не покидать зал во время занятия без уведомления тренера
- Не употреблять тяжёлую пищу за 2 часа до начала занятия
- Пить много воды в течении дня
- Не рекомендуется пользоваться косметикой и парфюм перед занятием
- На занятии может осуществляться фото-видеосъемка
Рекомендации
- Одежда должна быть полностью комфортная и не стесняющая движений
- Будет удобней заниматься в штанах, закрывающих колени и в топе (майка или футболка)
- Лучше всего - босиком или в нескользящих носках
- Длинные волосы будет удобней заплести
- Душевые в раздевалке
- Чтобы дойти от раздевалки до зала и обратно, нужны тапочки и поверх футболки/майки что-нибудь с длинным рукавом, чтобы Вам не было холодно - на выходе из горячего зала даже теплое помещение воспринимается, как прохладное
- Одно большое полотенце мы выдаём для того, чтобы Вы могли постелить его на коврик
- Обязательно нужна питьевая вода - 1-1.5 литра.
- Если Вы придёте заранее - к Вашим услугам будет тренажерный зал, беговые дорожки и велотренажеры которыми Вы можете воспользоваться. Это входит в стоимость абонемента.
Программа
Программа построена с учётом температуры и проходит в более спокойном темпе, поэтому тренировки в горячем зале подходят как женщинам, так и мужчинам в любом возрасте при любом уровне подготовки.
Анкета и ДОГОВОР-ОФЕРТа
Контакты
+7 999 830-15-47
+7 499 113-07-69
hotyogalatesstretch@yandex.ru
Москва, м. Бульвар Дмитрия Донского, ул. Грина 7Б,
фитнес-клуб СПОРТВАРИАНТ
Ориентир:
- выход из метро №5, к магазину "Перекресток" на ул. Грина.
- в клубе: зал с белой дверью слева от ресепшна на входе.
+7 499 113-07-69
hotyogalatesstretch@yandex.ru
Москва, м. Бульвар Дмитрия Донского, ул. Грина 7Б,
фитнес-клуб СПОРТВАРИАНТ
Ориентир:
- выход из метро №5, к магазину "Перекресток" на ул. Грина.
- в клубе: зал с белой дверью слева от ресепшна на входе.
Настроить / Выбрать
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.